Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Phase intensiver Veränderung – körperlich, geistig und emotional. Damit verbunden sind sowohl Momente voller Freude als auch Zeiten, die herausfordernd sein können.

Ich begleite euch individuell und ganzheitlich, im Einklang mit eurer persönlichen Natur. Mein Ziel ist es, Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu stärken und euch in allen Phasen dieser besonderen Zeit professionell zu unterstützen.

50,- pro Monat oder 500,- für die ganze Schwangerschaft

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Geburt

Eine Geburt ist ein einzigartiges und zutiefst transformierendes Erlebnis. Sie geschieht nicht plötzlich, sondern entfaltet sich Schritt für Schritt – so wie du selbst in diesen Prozess hineinwächst.

Ich begleite dich liebevoll in der Vorbereitung und helfe dir dabei, deinen ganz persönlichen Geburtsraum zu gestalten. Welche Atmosphäre wünschst du dir? Welche Wünsche und vielleicht auch Ängste begleiten dich? Was gibt dir Kraft und Sicherheit?

Gemeinsam finden wir Antworten, die dich stärken. So kannst du die Geburt als natürlichen, kraftvollen und tief erfüllenden Moment erleben – im Einklang mit dir und deinem Kind.
1500,-

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Wochenbett

Das Wort sagt es schon: Wochenlang im Bett – eine wertvolle Zeit, in der Heilung, Erholung und Ankommen im Mittelpunkt stehen. Diese Phase ist geprägt von Anpassung, Wachstum und dem intensiven Kennenlernen auf allen Ebenen.

Alles ist neu, vieles anders – nichts wie zuvor. In dieser besonderen Zeit begleite ich dich und dein Neugeborenes einfühlsam, offen und unterstützend, damit ihr euren eigenen Rhythmus finden könnt.

individueller Energieausgleich

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Paarberatung

Für eine tiefere Verbindung.

Manchmal entfernen sich die Welten von Frau und Mann – ganz natürlich, denn beide haben ihre eigenen Sichtweisen und Bedürfnisse. Doch gerade in der Ergänzung liegt eure Stärke.

Ich begleite euch dabei, wieder zueinanderzufinden, Verständnis füreinander zu entwickeln und einen neuen Blickwinkel einzunehmen. Eure Werte und eure Familie stehen dabei im Mittelpunkt.

Mein Angebot richtet sich an Paare – aber auch als Einzelgespräch ohne Partner kann die Beratung wertvolle Impulse geben und neue Perspektiven eröffnen.

60,- pro Sitzung (60 Minuten)

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Stillen

Stillen bedeutet mehr als Nahrungsaufnahme – Stillen ist Entwicklung & Wachstum.
Gemeinsam schauen wir, was Stillen wirklich bedeutet, wie du die Signale deines Babys erkennst und wie ein gelassener Stillalltag aussehen kann.

Ich begleite euch durch Unsicherheiten, helfe, Ursachen für mögliche Herausforderungen zu erkennen, und unterstütze euch dabei, euer Neugeborenes auf natürliche Weise zu nähren.

Meine Begleitung beginnt schon in der Schwangerschaft, führt euch sicher durch die ersten Stilltage und bleibt bis zum Ende des Säuglingsalters an eurer Seite.

180,- Stillvorbereitung oder 3x3h

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Plazentakunst

…kennt wahrlich keine Grenzen. Die Plazenta, Nabelschnur und Eihäute waren fast ein ganzes Jahr lang die engsten Begleiter Deines Nachwuchses – sie verdienen es, Teil der Familie zu bleiben.
Ich zeige euch, wie ihr den Wert dieser besonderen Freunde ehren und für die Zukunft gewinnbringend nutzen könnt.

40,-

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Babyschwimmen

In meinen Kursen habt ihr die Möglichkeit, das Element Wasser gemeinsam mit eurem Baby zu entdecken. Behutsam tauchen wir ein, stärken die Mutter-Kind-Bindung und erleben wertvolle Nähe im Wasser.

Gleichzeitig erlernt ihr spielerisch neue Fähigkeiten und legt den Grundstein für die weitere Schwimm-Entwicklung eures Kindes.

📍 Samstagsvormittag im Arnstädter Sport- und Freizeitbad
💧 6 Einheiten für 90 €

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Aquafitness für Schwangere

Aquafitness bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, die besonderen Eigenschaften des Wassers für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft zu nutzen. Der Auftrieb erleichtert Bewegungen, entlastet Gelenke und schenkt Leichtigkeit. Gleichzeitig sorgt der sanfte Widerstand des Wassers für ein ganz neues Trainingserlebnis.

Ob kraftvoll oder sanft – gemeinsam trainieren wir den gesamten Körper. Auch ausdauernde Übungen sind Teil des Kurses und helfen dir, dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

💧 6 Einheiten für nur 100 €
💧 Mindestteilnehmerzahl: 10
Ich führe eine Anmeldeliste und informiere dich, sobald die Gruppe vollzählig ist.